羽毛球怎么捞球
羽毛球是七分步法、三分手法。
首先把步伐练到位，能跑到位，球就更好接了。练好米字步是很重要的，也可以在每天打完球以后，留5-8分钟练习专门的步法，跑4点、6点、8点都行。每次跑三组，每组跑20--25个点。
一个星期2--3次，坚持三个月，你的速度和体能会达到你意想不到的效果。你会感到惊喜的。
能跑到位之后，低点球可挑高，可搓短，再加上左右方向就有四个落点。祝您球技芝麻开花——节节高
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